Odkryj tajniki diety przeciwzapalnej, w tym składniki i zasady jej stosowania. Poznaj korzyści i rekomendacje ekspertów. Zacznij działać już dzisiaj!
Czytaj dalej Dieta przeciwzapalna: wszystko, co musisz wiedzieć
Czy wiedziałeś, że poza mikrobiotą jelitową, istnieją inne mikrobioty ludzkie, takie jak mikrobiota jamy ustnej czy pochwy, które są niezbędne dla naszego zdrowia?
Czytaj dalej Mikrobiota: Co to jest i gdzie się znajduje w ciele?
Odpoczynek jest jedną z najbardziej podstawowych ludzkich potrzeb. Istotnym jest, aby nasze funkcje życiowe były prawidłowo wykonywana, a nasze ciało pozostawało zdrowe. Jednak wiele osób cierpi na zaburzenia snu, które wpływają na jego jakość. Według Grupy Badawczej Zaburzeń Snu i Budzenia Hiszpańskiego Towarzystwa Neurologicznego (SEN), ponad 4 miliony Hiszpanów cierpi na przewlekłe i poważne zaburzenia […]
